紫 キャベツ の マリネ。 ワンプレごはんやお弁当に♡「紫キャベツのマリネ」の作り置き

ひとこと 簡単に作れて美味しく、 冷蔵で日持ちも10日する優秀なレシピ。 0g未満 女性: 7. 紫キャベツの上の錘を1時間くらい置いておく (無ければ、ビニールにお水を入れるなど) 4. そういえば、ブルーベリーも紫色ですよね! また、紫キャベツにはビタミンCや、リンは1. 東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。 混ぜてオリーブオイルを加え粗熱を取る。

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紫キャベツを使った簡単料理はこちらもどうぞ。 お好みでオリーブオイルの量を調整すると、よりさっぱりとした味わいになります。

現在、独自で長寿食・健康食を研究し、各メディアで活躍中。 4~5日はおいしく食べられる。

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そんな時は、 胃腸の働きを整える食材や水の代謝を促す食材を摂りましょう。 冷蔵庫で1週間ほど保存可能。

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【2】夫 紫キャベツをキッチンペーパーで包んで水気をよく絞り、 A を合わせたマリネ液と和える。

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マリネ液もレンジでつくるのでお手軽で、時間がないときに重宝します。 よろしければ応援していただけますととても嬉しいです。 オレンジのマリネ. 鮮やかな紫色が、料理を明るく、華やかにしてくれる 紫キャベツ。

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—— 最後までお読みいただきありがとうございます! 「ふたりごはん」は、料理家 榎本美沙とその旦那による 「ふたりでつくる」レシピを紹介しているサイトです。

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