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是非お気に入りの帽子を見つけて、暑い季節のランニングも楽しみましょう。

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今回は子育て中のママにおすすめしたい帽子10点と、選び方を紹介します。

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軽くて吸水性が良いもの 帽子の色については、日光を反射し熱がこもらない効果がある白色や明るい色がオススメです。

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目と口に入らないように、閉じた状態でスプレーするのが鉄則です。 5や排気ガスなど、大気汚染物質の存在も見逃せません。

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・頭周辺をぐるりと覆うつばタイプの帽子 ・7cm以上のつばが付いている帽子 こういったタイプの帽子がUVカットの効果が高いと言われています。 紫外線だけでなく、現代の過酷な環境から肌を守るためにも、 最新の日焼け止めは頼もしい味方になってくれそうです。

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アウトドアハットもデイリーユースにぴったりです。 日焼け止めスプレーは髪に使ってもいいの? 基本的には大丈夫です。 逆に綿や絹、ナイロンは紫外線カット効果がそれほどありません。

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ただし、「一度手のひらにとってなじませてから顔につけるように」と注意喚起しているブランドも。