豆腐 オクラ レシピ。 オクラ納豆(丼・豆腐・うどん)のレシピ/作り方:白ごはん.com

鶏肉に酒を混ぜておきます。 水 300cc• オクラは塩を振って板摺し、沸騰した湯で1分30秒程茹でてザルにあげます。

かつお節 12g• 淡口醤油 適量• パスタは表示時間通り茹でてから水で洗い、ザルにあげて氷で冷ましておきます。

がおいしい! ゲストさん 09:57• 片栗粉 大さじ1• 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 水にかつお節・昆布を入れて熱してだし汁を作ります。

Next

がおいしい! ゲストさん 10:30• バジル 適量• 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 【材料】• 0g未満 女性: 7. アボカド 1個• 昆布 6g• がおいしい! ゲストさん 10:22• がおいしい! ゲストさん 10:21• 横向きに1cm幅ほどにスライスしていきます。

豆腐を加えてヘラで切るようにして炒めます。 白米 適量 【作り方】• がおいしい! ゲストさん 09:57• オクラの刻み方とオクラ納豆のレシピ オクラ納豆は、オクラを食べごたえのある輪切りにするか、細かく刻むか、料理や好みによって使い分けるとよいです。 生姜 1片• がおいしい! ゲストさん 10:20• オクラ 10本• カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

Next

【材料】• フライパンにサラダ油を熱し、生姜を炒めて香りを立たせます。

Next